Massoterapia

A massagem é uma técnica fisioterapêutica manual que consiste na aplicação de uma série de movimentos ou manipulação muscular que proporcionam uma troca entre o emissor (terapeuta) e o receptor (paciente). Uma boa massagem é caracterizada pela intensidade, velocidade, progressão e duração.

Benefícios da massagem: prevenção de lesões esportivas / espasmos musculares / descongestão do sistema venoso e linfático / alívio da dor / evita cãibras / alivia a artrose e a artrite / relaxa cervicalgias, lombalgias e dorsalgias / alivia neuralgias como a ciática.

Contraindicações da massagem: flebite / úlceras / varizes com risco de trombose / tumores / entorses / derrames / nunca massagear sobre fraturas ósseas / precaução com problemas cardíacos / doenças contagiosas (por via cutânea).

Massagens

Massagem Descontraturante

É uma massagem circulatória global para depois trabalhar cada zona do corpo em profundidade (pernas, costas, ombros, região cervical e braços).

Massagem Esportiva

É uma massagem PARA ATLETAS, forte, intensa e um pouco dolorosa. Com esta massagem, ativaremos os músculos para melhorar o seu rendimento e a irrigação sanguínea da zona a ser trabalhada, retardando a fadiga sem atingir o limite do relaxamento excessivo, para não perder o tônus muscular.

Massagem para Bailarinos

(bailarinos e profissionais da dança)

É uma massagem intensa e dolorosa. Com esta massagem, ativaremos todas as suas fibras musculares e melhoraremos o seu rendimento, a irrigação sanguínea da zona a ser trabalhada, a sua amplitude articular, a flexibilidade e a estabilidade, retardando a fadiga sem atingir o limite do relaxamento excessivo, para não perder o tônus muscular. Trabalha-se o membro superior e inferior + tendão de Aquiles – quadris – serrátil.

 

Massagem Pré-natal

(massagem para gestantes)

É uma massagem para eliminar tensões e contraturas das mudanças físicas. Alivia a dor produzida pelo nervo ciático, reduz consideravelmente o excesso de retenção de líquidos durante a gestação, melhora a circulação, diminui o estresse, a ansiedade e permite melhorar a postura.

Movimento Ativo+65

Para viver com autonomia, segurança e bem-estar após os +65.

O passar dos anos não significa perder capacidade, mas sim aprender a cuidar do corpo de uma forma mais inteligente. O movimento adequado pode ajudar a manter a independência, melhorar a confiança ao se movimentar e sustentar uma boa qualidade de vida durante muitos anos.

Movimento Ativo +65 é um programa desenvolvido para acompanhar as pessoas nesta etapa da vida com uma proposta clara:
manter o corpo ativo, funcional e seguro na vida cotidiana.

Não se trata de “fazer exercício por fazer exercício”.
Trata-se de entender o corpo, estimulá-lo corretamente e conservar a liberdade de movimento.

O objetivo é ajudar cada pessoa a manter sua funcionalidade física, ou seja, a capacidade de realizar com segurança atividades tão importantes como: levantar-se de uma cadeira, caminhar com estabilidade, subir degraus, manter o equilíbrio e movimentar-se com confiança.

Estes desafios são a base de algo muito valioso: “A AUTONOMIA PESSOAL” e a boa notícia é que o corpo conserva uma grande capacidade de adaptação em qualquer idade.

Apresento alguns exemplos claros de quando o corpo está em movimento ativo:

  • maior sensação de mobilidade e leveza corporal
  • mais segurança ao caminhar
  • melhor postura
  • maior confiança no próprio corpo
  • redução da rigidez
  • mais energia para as atividades diárias
  • maior estabilidade e controle do equilíbrio
  • sensação de bem-estar físico e mental.

Movimento Ativo +65 não busca exigir do corpo nem levá-lo ao limite, é cuidar dele.

O foco é diferente: acompanhar o corpo para que ele se mantenha ativo, funcional e seguro.

NÃO são oferecidos serviços sexuais de qualquer tipo.